ニキビ跡を消す方法｜赤み・色素沈着を改善する正しいケア

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「ニキビは治ったのに跡が残ってしまった…」
そんな悩みを抱えていませんか？

ニキビ跡は正しいケアをすれば改善が期待できます。

ニキビ跡の種類

① 赤みタイプ

炎症が残っている状態で、時間とともに薄くなります。

② 色素沈着タイプ

紫外線や刺激によって色が残った状態です。

③ クレータータイプ

肌がへこんでしまった状態で、セルフケアでは改善が難しいです。

ニキビ跡を改善する方法

① 保湿を徹底する

肌のターンオーバーを整えるために重要です。

② ビタミンケア


ビタミンCなどは、色素沈着の改善に役立ちます。

③ 紫外線対策

紫外線は跡を濃くする原因になります。

④ 刺激を避ける

摩擦や強いスキンケアはNGです。

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内側からのケアも重要

肌の再生には、体の内側の状態も関係しています。

👉 内側ケアはこちら
ニキビサプリの記事を見る

治らない原因もチェック

なかなか改善しない場合は、原因を見直すことも大切です。

👉 原因はこちら
ニキビが治らない原因

まとめ

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  • ニキビ跡には種類がある
  • 保湿とビタミンが重要
  • 内側ケアも取り入れる

正しいケアを続けて、きれいな肌を目指しましょう。

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